Fitness Club Aquapark Zakopane

Fitness w Aquaparku Zakopane jest jednym z największych na Podhalu i oferuje wszystko aby ćwiczyć, odpoczywać i cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją fizyczną. Zajęcia prowadzone są w sali z lustrzanymi ścianami, mieszczącej 30 osób, wyposażonej w profesjonalny sprzęt nagłośnieniowy i oświetleniowy. Do Państwa dyspozycji jest sprzęt cardio, step, piłki, hantle, maty, itp. Zajęcia prowadzone są przez wyszkolonych i doświadczonych instruktorów.

Zajęcia:

Aqua Aerobic - bezpieczna dla kręgosłupa i przyjemnaforma aktywności fizycznej, wykorzystująca elementy aerobicu na basenie. Ćwiczenia w wodzie są bardzo efektywne ze względu na opór wody

Step - zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem platformy (step). Zajęcia zwiększają wytrzymałość organizmu, poprawiają kondycję ruchową, redukują zbędną tkankę tłuszczową i wzmacniają dolne partie ciała.

Body Art - trening mentalno-fizyczny, inspirowany jogą, pilatesem, fizjoterapią, pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie ciała. Wszystkie ćwiczenia i pozycje angażują różne mięśnie ciała równocześnie.Ćwiczenia te poprawiają równowagę, świadomość oddechu i niwelują złe nawyki ruchowe, wzmacniającą, rozciągają i relaksują.

Deep Work - energetyczny trening oparty na koncepcji Yin i Yang, zaprojektowany tak, aby łączył w sobie napięcie i rozluźnienie mięśni oraz ćwiczenia oddechowe. Holistyczny, funkcjonalny trening grupowy.

Body Ball - wszechstronny trening z wykorzystaniem piłki, wzmacniający mięśnie odpowiadające za utrzymanie prawidłowej postawy ciała, nie należy do treningu intensywnego.

Spinning - aerobowy trening na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki, poprawiający kondycję, wytrzymałość, wzmacnia nogi i pomaga spalić olbrzymie ilości kalorii.

TBC - odmiana aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała, kształtująca sylwetkę, przyspieszająca metabolizm i spalanie tłuszczu. 

Zdrowy Kręgosłup - zajęcia o charakterze profilaktycznym, zapobiegające ewentualnym bólom oraz zmianom w obrębie kręgosłupa, opierające się na wzmacnianiu osłabionych grup mięśniowych, rozciąganiu przykurczonych stref naszego ciała.

Aerokickboxing & Step - system ćwiczeń wzmacniających i kształtujących sylwetkę, oraz prostych choreografii, służących poprawie wydolności układu krążenia, będących połączeniem fitnessu i kickboxinku.